Psychotherapie (HPG) 

 

  • Stärkung des eigenen Selbstwerts und Hilfe bei der Alltagsbewältigung
  • Umgang mit Emotionen erlernen, Distanzierung und Selbstregulierung
  • Begegnung mit dem Inneren Kind
  • Kindliche Überzeugungen verstehen und verändern
  • Veränderung negativer Gedankenmuster
  • Eigene Ressourcen kennenlernen

 

Menschen mit seelischen Nöten brauchen therapeutische Begleitung, welche hilft, Zugang zu eigenen Kräften zu finden, die im Moment verdeckt sind. In gemeinsamen Gesprächen werden Sie begleitet auf dem Weg, Zusammenhänge zu verstehen, neue Stabilität zu gewinnen, zu lernen in konstruktiver Weise mit sich umzugehen, die Vergangenheit zu verstehen und zu bewältigen sowie neue Schritte zu wagen. Dabei erhalten sie Hilfe bei Depressionen, Ängsten, Zwängen, Belastungsstörungen, Psychosomatik, Essstörungen und anderen Problemen.

 



Traumaberatung


  • Stressreduzierung, Skillstraining, Distanzieren von Traumastress
  • Ressourcenaktivierung, Selbstwertstärkung, Aufbau guter Beziehungen
  • Verstehen der Traumasymptome und Umgang damit erlernen
  • Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, sich verstehen, zusammenwachsen
  • Durcharbeiten der Trauma-Erfahrung und Restabilisierung
  • Integrieren von Traumamaterial, Identitätsfestigung, Neuorientierung

 

Traumatische Erfahrungen können vielfältig sein: einmalige, schwerwiegende Erfahrungen, aber auch langanhaltende schlimme Belastungen oder Erfahrungen der Kindheit, die nicht verarbeitet werden konnten. Die meisten Menschen wissen nicht, dass diese Erfahrungen sie geprägt haben, aber sie leiden an Symptomen wie z.B. überflutenden Gefühlen, manchmal wie weggeschaltet sein und erhöhtem Stress. Ziel der Beratung ist es, die Zusammenhänge zu verstehen, einen Umgang mit den Symptomen zu finden, stark zu werden, Gefühle und Impulse zuordnen können, Realisieren von Vergangenem und Integration von ausgegrenzten Erinnerungen, ganz werden und sich neu ausrichten.

 

 

 

 

 

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